Mitos y Realidades sobre la Vista

MITO: La Zanahoria es buena para la visión

REALIDAD: La zanahoria es uno de los alimentos ricos en vitamina A. La carencia de este nutriente provoca dificultad para ver en la oscuridad, y en casos extremos causa ceguera nocturna. De cualquier forma, su consumo NO sirve para corregir problemas de visión ya establecidos como la miopía o el astigmatismo

MITO:Hacer ejercicios para los ojos retrasa la necesidad de usar gafas

REALIDAD: Ningún ejercicio mejora, preserva, ni reduce la necesidad de usar lentes. La visión depende de muchos factores, entre ellos la forma del ojo y lo saludable que estén sus tejidos

MITO: Los ojos no deben usarse todo el día para que así descansen los ojos

REALIDAD: Si necesitas gafas para ver a cierta distancia o para leer, úsalas. Los lentes con graduación son prescritos para corregir anomalías de la visión, y el no portarlos hará que se note la diferencia en la calidad visual. No usarlos solo cansará tus ojos

MITO: Leer con poca luz empeora la visión

REALIDAD: La mala iluminación no afecta la agudeza visual, pero puede cansar los ojos al realizar un mayor esfuerzo. Si se usa una lámpara para leer lo ideal es que esta se dirija directamente a la pagina y que no provenga por detrás del hombro para no causar dificultad a la lectura